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屏東選舉驚傳濺血！恆春鎮民代表蔡新將今晚幫現任鎮長助選，過程中和漁會理事長陳瑞木帶領的群眾發生衝突，蔡新將被毆打滿臉是血緊急送醫，警方目前帶回一人訊問，要釐清事故原因。兩派人馬互相拉扯，過程中有人推擠有人叫囂，雙方2、30人擠成一團。陳情民眾情緒激動，不滿被趕出場，站在大街上大聲抗議，沒想到卻引爆流血衝突。滿臉是血，需要有人在一旁攙扶，掛彩的就是，屏東恆春鎮鎮民代表蔡新將，右邊眼睛血流如注，衣服、背心全被沾染血跡，8號晚間他到大光里，為現任鎮長盧玉棟造勢，席間漁會理事長陳瑞木，帶領民眾前來陳情，但疑似遭到蔡新將等人驅趕離場，雙方爆發推擠，混亂中蔡新將遭人打傷。恆春鎮民代表蔡新將：「那些人約30、40個衝過來靠近我，有兩個警察被擠到旁邊，也無法阻擋那麼多人。」被指控帶頭打人，陳瑞木反擊雙方人馬是為了演講內容發生衝突，他的朋友衣服也被撕破。恆春區漁會理事長陳瑞木：「你推人當然別人也會推回去，他說他受傷，我們這些民眾也是漁民，也有受傷。」救護車緊急將蔡新將送往醫院，他意識清楚，還能自行走進急診室，眼部逢了幾針後幸好沒有大礙，暫時留在醫院觀察，目前警方已經帶回一人訊問，只不過幫忙站台力挺鎮長，遇上陳情民眾爆發衝突，也為激烈選情增添插曲。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導違規被攔還嗆警！ 車藏開山刀遭壓制 遭怨啥都檢舉毆 鄰居稱：80人挨毆建中男告 「這是我的地！」 6建中生用餐與住戶肢體衝突 欠錢還這樣囂張！男遭球棒猛K 警法辦4人

工商時報【呂清郎】忙碌的專業經理人，要如何在工作與生活中找到健康的平衡？台新銀行通路營運事業處資深副總經理黃培直不僅專精於投資，更將理財分配法的「333」及資產配置概念，延伸到自己的養生健康之道，獨創的「運動、飲食」三分法，更將運動與親子時光結合，培養全家人的運動習慣，同時照顧自己也照顧全家人的健康。黃培直從小運動神經就不錯，學生時代培養多元運動興趣，田徑場、球場到游泳池都看得到他矯健的身影，各項體育活動都難不倒他，更獲得許多球類和田徑賽的獎盃。出社會上班後，更將運動範圍擴展至高爾夫球，不過忙碌工作，也曾讓他的運動習慣停頓，直到孩子逐漸長大，自己希望帶著他們一起培養運動習慣，在週末假日度過健康的休閒時光。「週末至少有一天是跟孩子一起打網球、羽毛球，平常日則是與太太一起，晚上吃飽飯後繞社區散步，這樣走一走大概也有5公里，每週平均有一到兩次。」黃培直說，但這樣的運動習慣，在兩年前因為參加鐵人三項比賽，開始有了變化。「主要是想了解自己的體能狀況」，黃培直就報名參加鐵人三項競賽，對他而言，鐵人競賽三個項目（跑步、游泳、騎自行車）都不是問題，「最大的挑戰是三項運動要接連著且快速地轉換，鐵人賽就是考驗參賽者的耐力和身體的協調度」，他強調，透過這一次的經歷，感受到身體上的變化，體會到經常運動的重要性。黃培直從此也開始將自己的運動調整為「運動三分法」，把平常會做的運動區分為規律和緩的「慢運動」、增進肌耐力的「強運動」、刺激得分的「速運動」三種類型。對應到的運動分別為散步健走、體能加強（健身、重量訓練等）以及球類，透過維持一週至少3天的運動習慣，兼顧三個運動型態，達到全身運動的目標。回憶起當初參加鐵人賽的初衷，黃培直表示，「這是對自己身體與意志對話後的承諾，好好練習就可兼顧三項不同類型的運動，克服轉換的困難」。比賽除考驗體力和耐力外，更跳脫自己的舒適圈，「當初騎完自行車後，腳部有點抽筋，是用意志力跑完全程」，這樣的精神可應用於工作上，面對產業激烈競爭的大環境。「當挑戰來臨時，勇於接受挑戰，將自己準備好踏出第一步，用樂觀、努力和堅持的態度持續突破，在適應不適感之後，自己將感受到蛻變後更強大的成長喜悅」。除了體能訓練，飲食也是一大重點，黃培直分享他的飲食養生，現代人工作壓力大，體重、體脂容易失控，在對的時間吃對的食物更為重要，血糖應維持穩定，若時常有大的起伏也會影響情緒控制，更會影響決策。他認為，強化身體機能，少吃不是最有用的，「除了三餐定時定量，飲食『三分法』就像是資產配置的概念，在每一餐中均衡攝取蛋白質、澱粉、蔬果三個種類食物，才是最均衡的飲食配置」，透過這樣的飲食控制，讓在訓練中的人能吃飽有體力，體重反而因為正確飲食下降。成果如何？他的身形就是最佳的代言，僅僅半年內，體脂肪就回到年輕時的標準值。黃培直的養生從運動和飲食開始，實踐在日常生活中，以「三分法」達到各類型運動、食物類型的平衡，也搭配每年的健康檢查，作為檢視自己在飲食、運動努力的成績單。談起養生之道，他說，「健康養生和運動並不是要刻意去做什麼，關鍵是『自然』兩字」，簡單並且順從自己的習慣、天賦的本能，去找最適合的方式，才是可以長久維持健康生活的好方法，也讓現代人可以輕鬆實踐沒有負擔。

【早安健康／張承宇報導】運動後疲勞物質會在體內積蓄，不但讓人感覺疲憊、難以展開下一輪的挑戰，若是長時間積蓄，竟然還會增加罹患糖尿病、動脈硬化、高血壓等疾病的機率，甚至提高肥胖風險，讓運動效果大打折扣！日本運動訓練師建議運動完簡單伸展小腿肌，幫助肌肉恢復，可望使體內疲勞物質加速排出，。 運動後緩和運動和熱身同樣重要 日本運動訓練師西村典子表示，進行健走、慢跑等有氧運動，或是肌力訓練之前，如果沒有確實暖身，可能會受傷；而運動前要熱身的觀念經過多年推廣，也已成為許多人運動前的例行公事。但是，卻很多人忽略了運動後的身體也需要放鬆舒緩，而在運動後直接沖澡、休息，容易導致疲勞物質在體內長時間積蓄，讓疲勞感久久不能散去。 日本公益財團法人長壽科學振興財團‧健康長壽NET資料顯示，疲勞長時間在身體累積，身體會起防衛反應、刺激體內類固醇激素分泌。大量分泌的類固醇激素，可能會增加血管老化、動脈硬化、胰島素阻抗的風險，提高糖尿病、肥胖機率，甚至可能與高血壓、高脂血症、代謝症候群等生活習慣病有關，也有造成心肌梗塞、腦梗塞的可能。 因此，為了避免疲勞物質堆積而提高人體生病、受傷風險，西村典子建議運動後，利用兩個簡單動作拉伸小腿比目魚肌、腓腸肌，同時也能幫助穩定心跳、加速體內疲勞物質分解代謝，快速消除疲勞。 伸展小腿肌，加速排出疲勞物質 西村典子解釋，為了加速排出疲勞物質，小腿是相當關鍵的部位。平常流動到下肢的血液、淋巴液，必須透過小腿肌肉的「肌肉幫浦作用（Milking Action）」，來幫助輸送血液回到心臟，因此小腿也有「第二心臟」之稱。透過運動小腿肌，可望使血液循環變好、加速疲勞物質分解代謝，進而達到消除疲勞的效果。 【延伸閱讀】

4強與瑞士名將費德勒（Roger Federer）激戰超過3小時後搶下冠軍賽門票，但喬科維奇（Novak Djokovic）卻沒能跨過俄羅斯22歲新秀卡查諾夫（Karen Khachanov）這關，以5：7、4：6敗下陣來，中斷22連勝，屈居巴黎名人賽亞軍。喬科維奇賽後仍展現風度，恭喜對手奪下生涯首座名人賽金杯，他說：「他值得獲得獎杯，我相信將來大家能看到很多很棒的比賽。」儘管爭冠失利，喬帥仍將在本周重返球王寶座。這周喬科維奇身體略感不適，出現類似感冒症狀，但他不把落敗歸咎在這個原因。」5月時的排名還在20名之外，狀態持續加溫的喬科維奇在接連拿下溫網、美網兩座大滿貫金杯後，本周又因「西班牙蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）因傷退賽，提前確定重返球王寶座，儘管近期22連勝遭到卡查諾夫中斷，但喬科維奇仍替自己的表現感到滿意，我在過去這5個月裡表現驚人。而一路過關斬將的非種子卡查諾夫，最終拍落喬科維奇奪下個人生涯首座名人賽冠軍，賽後他開心的説：「這對我來說意味著全世界。到目前為止，這是我職業生涯中最重要的一場勝利，贏了世界排名第一的喬科維奇，沒有比這更棒的結果讓我結束這個球季。」本周他的排名將從第18上升至11名。

工商時報【涂憶君╱台北報導】期貨市場夜盤交易越發活絡，期交所今年舉辦近年最大規模徵才，今年底將招考25名從業人員，業界表示，期交所福利在金融周邊單位數一數二，以歷年平均薪資加獎金，年薪可望上看15個月、60萬元起跳。今年台股萬點高檔震盪維繫10個月、全球市場股匯市動盪不安，交易人居高思危，避險情緒增溫，順勢帶動期貨市場交易量逆勢衝出好表現，今年挑戰3億口歷史新高量機率濃厚。其中，去年5/15上線的夜盤交易，到10月為止日均量20.3萬口，較去年9.7萬口大增1.09倍，適時成為美股開盤之際，交易人即時跟隨行情交易避險的好管道。期交所今年招考12名一般業務人員、1名國際業務人員、12名資訊工程人員，總計25名，為近年最多。一般業務人員需有學士以上學位證書，如無商學、財政、法律相關背景，在期貨、證券、金融、保險等領域工作2年以上也可報名，英文也需具有一定實力。期交所表示，今年夜盤交易量成長有目共睹，招聘新進人員除因應夜盤交易人力外，資安也成為另一項發展重心，且此次將一舉把退休人員的缺額補足，明年期交所員工將增加至約270人。期貨商認為，期交所待遇與金融界差不多，福利堪稱優渥，業務人員起薪4萬多元起跳，且會隨著資歷和專業資格不同往上增加。

中國時報【報導徐桐炘】金馬執委會5日公布「金馬55榮耀時刻」系列照片，團隊橫跨台北、上海、北京三地拍攝，為入圍金馬獎最佳導演張藝謀、婁燁、萬瑪才旦、畢贛，入圍女主角的周迅、孫儷、趙濤、謝盈萱、曾美慧孜，和影帝候選人鄧超、邱澤、徐崢、段奕宏、彭昱暢捕捉精彩瞬間，可惜入圍最佳導演的姜文因檔期關係，未能參與此次拍攝。10位演員和4位導演各自展現魅力，《誰先愛上他的》主演邱澤和謝盈萱成為台灣唯二代表，照片中的邱澤踩在一個上坡，若有所思的將眼神放遠，他表示拍攝時，攝影師恰好發現攝影棚裡這個特別的角落，「跨出的那一步跟片中阿傑很像，就像每個人在人生的某個瞬間，都需要有勇氣跨出那一步。」謝盈萱上網做功課謝盈萱雖是劇場女王，但不習慣平面拍攝，進棚前特地上網做功課，參考前幾屆金馬沙龍照，但每屆主題不同，她表示一走進場景後得適應一下，幸好專業攝影師迅速看見她的肢體強項，讓她隨著禮服裙襬做出彷彿翩然起舞的動作。《誰先愛上他的》上周末上映，台北票房約387萬元，全台則為747萬元票房，登上新片周末冠軍，謝盈萱在映後看到影迷真實反應後相當感動，「還有觀眾把自己暴哭的影像傳上臉書，有些直到昨（4日）為止已經四刷了！」邱澤感謝有粉絲周末坐在影院連看8場，還遇年僅小二的粉絲對他說片中台詞：「老公，接電話！」讓他不禁莞爾。

記者葉立斌／綜合報導雙十一將至，網路購物品牌一定會參戰，但今年的雙十一不同的是，連電信業者也推出優惠資費搶客，甚至喊出終身月租僅11元。現在華碩、Sony兩家大廠也推出旗下手機特價活動，想換手機可要把握時間。Sony mobileSony Mobile推出Xperia XZ2、XA2 Ultra購機限時優惠。Sony Mobile表示，自2018/11/8起至2018/11/11日止，於全台Sony Mobile行動通訊專賣店、Xperia官方線上旗艦店， Xperia XZ2只要18,990元， Xperia XA2 Ultra 為10,990元，更有雙重好禮樂翻天，兩款都再送專用可立式時尚保護套與SBH24立體聲藍牙耳機 。▲Sony Xperia XZ2（圖／記者葉立斌攝影）華碩華碩表示，即日起至11月11日以前，只要在官方購物網站ASUS Store / PChome 24小時購物 / Yahoo奇摩購物中心 / momo購物網 / 蝦皮商城 / 神腦線上購物等電商平台，購買任一款ASUS ZenFone系列智慧型手機，完成線上登錄就有機會抽中「日本東京雙人來回機票 」、「Samsonite 25吋ARQ抗震減音行李箱 」與「Kamera藍牙遙控三角架自拍棒」。而為提供消費者更豐富多元的購機選擇，華碩也同步於ASUS Store推出一系列獨家優惠，包括「ASUS ZenFone 4」買一送一！還有搶不到一定會後悔的「ASUS ZenFone 4 Pro (6GB RAM / 64GB ROM版本) + ASUS ZenPower 10050C行動電源」限量包，活動期間再享5.4折超低折扣；以及「ASUS ZenFone Max Pro (3GB RAM / 32GB ROM版本)」超值雙機組，平均每支手機不到六千元。▲華碩推出雙11優惠。（圖／華碩提供）更多三立新聞網報導台灣之星0元帶愛瘋 雙11限定是⋯電商平台打「沒有明天」 參戰雙十一雙11決戰白熱化 直播互動整點限搶奇摩購物雙11 不留後路「5告狂」

溫泉渡假飯店「宜蘭力麗威斯汀」與日系名門「大倉久和大飯店」首次進行跨國際、雙品牌合作。即日起至2019年9月30日止，連袂推出「三天兩夜雙城假期」，專案優惠價16,999元起，可入住台北大倉久和大飯店及宜蘭力麗威斯汀度假酒店各一晚，並享每日自助式早餐兩客及晚餐。專案內容可入住宜蘭力麗威斯汀Villa獨棟泳池別墅享受主廚團隊BBQ專屬服務，以及大倉久和大飯店名門套房享用山里日本料理的精緻套餐，專案附贈雙人全身經絡指壓，更可搭乘純正英式奢華名車賓利Bentley，由代駕人員專車來回接送。這次以城市結合溫泉渡假飯店為三天兩夜假期，展現獨家貼心渡假奢華享受。宜蘭力麗威斯汀度假酒店位於宜蘭員山鄉，百年歷史的員山溫泉泉質純厚、溫泉聚落意象設計的禪風建築、91間舒適的客房、套房和獨棟Villa泳池別墅，11種不同房型搭配聞名於世的天夢之床共舖了七層舒適的床被，搭配白茶蘆薈系列沐浴用品，在一整天豐富的行程後能恣意放鬆。每個房間皆有溫泉泡湯池外，還有露天風呂，環境與設施齊全程度有如在日本的溫泉飯店的自在，泡湯區有三個不同大小的溫泉湯池，還有蒸氣室、烤箱及休息室，不僅如此，戶外的大湯池非常的寬敞。夜晚聽著戶外的蟲鳴聲，浸泡在員山溫泉碳酸氫鈉泉質的美人湯，實在是人生一大享受。另外一晚入住日系名門飯店-大倉久和大飯店菁英客房，強調日式生活機能，挑高3米的寬敞空間呈現居家溫暖的氛圍及舒適安心的空間感。入住期間可享有歐風館的精緻自助式早餐，以及由日籍料理長藤村真廣坐鎮操刀的山里日本料理晚間套餐，當然不能錯過名門酒店的頂樓游泳池，感受一下在喧囂的城市中得來不易的清幽。(圖說：宜蘭力麗威斯汀villa)

美日職棒明星對抗賽，明天（11月9日）傍晚6點半，將在東京巨蛋正式開打，大聯盟明星隊總教練馬丁利（Mattingly），在記者會上大談的他日本經驗，不僅帶過松井秀喜和鈴木一朗，還讀過世界全壘打王王貞治的書，馬丁利希望大聯盟明星隊，除了要好好享受這難得的經驗，每場比賽更要有好的表現。大聯盟明星隊已經在東京巨蛋備戰，這支球隊以年輕球員為主，包括今年國聯新人獎競爭對手，Ronald（拉諾）AcunaJr.，以及JuanSoto，再搭配幾位資深選手，像是鐵捕YadierMolina，和J.T.Realmuto等，教練團也有亮點，Don Mattingly在記者會上，特別介紹前洋基巨砲松井秀喜，他將擔任一壘教練。美職明星隊總教練馬丁利：「當年松井秀喜在紐約時，有一堆人跟著他跑，報導他的一舉一動打擊出色表現，很高興他回到我們這一邊，你是跟我們同一邊吧。」Mattingley曾經在洋基隊擔任打擊教練時，帶過松井，因此對他印象深刻，執掌馬林魚兵符的時候，帶過另一位日本巨星鈴木一朗，甚至還看過世界全壘打王王貞治的書，因此，Mattingly對日本棒球文化並不陌生，這次的系列賽，他對球員的指示，就是能夠盡興，好好享受難得的經驗，但每一場3個半或4小時的比賽，必須要好好表現，和巨人的熱身賽打完後，就要正式面對日本國家隊了。日本隊在福岡巨蛋，和中職聯隊的熱身賽，雖然5:6輸球，但9局下半火力兇猛，連得5分，總教練稻葉篤紀認為，日本隊應該會把這股氣勢帶到下一場，也就是台灣時間星期五下午6點半，和大聯盟明星隊正式交手的第一戰。（民視新聞／綜合報導）

（中央社記者康世人新德里8日專電）印度總理莫迪政府廢鈔政策今天兩週年，前總理曼莫漢批評這對印度經濟造成嚴重破壞，前財政部長賈特里則表示，唯有撼動整個系統，才能讓印度由現金交易轉向數位交易。印度前總理、最大反對黨國大黨領袖曼莫漢（Manmohan Singh）今天在廢鈔政策滿兩年時發表談話。「印度斯坦時報」（Hindustan Times）報導，曼莫漢說，廢鈔這種「考慮不周」的行動，對印度經濟和社會造成嚴重破壞，現在對每個人的影響仍然明顯；他說，曾建議莫迪政府不要採取任何「非正統的舉措」。曼莫漢表示，「我們還無法了解和體驗廢鈔政策的所有衝擊」。隨著貨幣貶值和全球油價上漲，正吹起總體經濟的逆風。他表示，廢鈔政策實施後，除印度國內生產毛額（GDP）急遽下滑外，作為印度經濟基石的中小企業，迄今尚未從廢鈔政策引發的衝擊中恢復。曼莫漢強調，廢鈔政策對就業產生直接影響，使金融市場動盪不穩，廢鈔引發的流動性危機，最終導致基礎建設貸款機構和非銀行金融公司受損害。為抗議執政的印度人民黨（BJP），國大黨針對廢鈔政策滿兩週年將於明天發動全國性示威活動。不過，當時執行這項政策的前財長賈特里（Arun Jaitley）今天在部落格撰文辯護廢鈔政策說，對這項政策的批評，是對政策了解不夠。賈特里表示，幾乎所有現金都存入了銀行。讓資金投入正規經濟且讓持有現金者納稅，是廢鈔政策的廣泛目標。他說，國家民主聯盟（NDA）2014年執政時，印度全國僅3800萬人申報所得稅，但莫迪（Narendra Modi）政府執政的4年間，申報所得稅的納稅人大幅增加，這些成果要歸功於廢鈔政策。賈特里表示，政府把這些資源用於更好的基礎建設、社會領域和農村；這項政策促使稅務更正規化、更多收入，及更多資源用於農村和更好的基礎建設，也為公民提供更好的生活品質。2016年11月8日晚間8時，莫迪宣布從翌日零時廢除占流通貨幣8成的500盧比和1000盧比面額鈔票，由於配套措施不良，造成數個月市面缺乏現金流通，許多研究分析和數據都顯示，這項政策嚴重打擊了印度的中小企業。（編輯：郭中翰）1071108